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无氧耐力射击训练对体能的消耗有些大,于是每次训练间隙都需要好好的休息一会儿,时间大概在十分钟到十五分钟左右,训练的目的不是折磨人,而是让训练达到效果,所以必要的休息还是要保证的!
下一项训练是长短距离奔袭加射击训练,这个对力量的考验就没那么大了,主要还是耐力,而且此项训练几乎就是按照实战来的。
在战场上,你需要先行军一段时间,然后到达出击位置进行射击以及一系列作业,而这种不同距离的奔袭加射击,就是尽量贴合实战环境的针对性训练!
上午暴风雪已经经过一些针对力量的自重训练,还有十公里的武装越野,下午则是无氧耐力射击和长短距离奔袭后射击训练,每一个都是对体能的考验,要是没有一个好的身体以及充足的营养热量供应,完成一个都会很吃力!
日落西山,忙活了一天的暴风雪的十三个人累的已经想躺地下装死了,好在西蒙手下也不是一个人没有,今天来了几个给暴风雪打下手,像是摆个靶子递个水,压子弹,充当观察员以及训练的辅助角色等等!
当排到最后的张原完成训练之后,众人就上车,有了司机就是好,能省不少事。
在车上暴风雪的众人已经很疲劳了,但完全没到虚脱的地步,也就是没到极限,这就是现在暴风雪所追求的,训练要适当,稍微上点强度也不是不行,但要适度。
回去简单洗洗,然后吃晚饭,晚饭和午饭没什么大的差别,都是保证了充足的蛋白质和热量,以及膳食纤维和维生素,以及其他人体所需要的营养物质。
再然后就是先短暂休息一个小时,让身体恢复一下,晚上暴风雪也是有训练的!
不过经过了一天的体力消耗,晚上的训练就是战术训练了,今天的内容是室内作战,也就是CQB,没有敌人给他们套招,所以只能是让帮手们先去设置靶子,然后他们再进去!
这种训练对体能要求没那么高,但却是需要专注力和反应能力,而且还是夜间条件,所以这个训练玩的就是纯纯的技术了!
训练时间并没有多长,两个小时足够暴风雪搞好几个来回的了,上下折腾了两个多小时,回到宿舍,暴风雪小队今天的训练就到此为止!
大家都是各干各的,有的在保养装备,还有的给家里打电话,当然还有的人则是洗完澡直接睡觉!
张原洗完澡之后,拖着有些疲惫的身体来到了西蒙的办公室,西蒙这边的任
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